新年の始まりは目標設定から！

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 森水三香子です。
　

明けましておめでとうございます！

銀座コーチングスクールの皆さんの2025年が素晴らしい年になりますように。

新しい年って、何かワクワクしますよね。

新年のスタートは、これまでを振り返りながら未来の目標を考える絶好のチャンスです。

去年はどんなことがありましたか？

その中で得た経験は、私たちを成長させてくれる大切なものです。

だからこそ、新年の今、自分の目標を見つめ直し、どんな風に過ごしたいかを考えることが大事なのです。

目標設定は、自分が何を達成したいのかを明確にするためのステップです。

目標があると、より意識的に動けるようになります。

また、自分の成長を実感することができるので、モチベーションもアップしますよね。

コーチングの視点から見ると、目標を設定することで自分自身をより深く理解することができます。

何を大事にしたいのか、どう成長したいのかを考えることで、充実した人生を送るための道が見えてくるのです。

目標を立てるときは、SMARTの法則を参考にするのがおすすめです。

SMARTとは、Specific（具体的）、Measurable（測定可能）、Achievable（達成可能）、Relevant（関連性のある）、Time-bound（期限がある）のことです。

これを考えると、より実現しやすい目標が設定できます。

たとえば、「健康になる」という大まかな目標よりも、「毎日30分ウォーキングして、3ヶ月後に5キロ減量する」という具体的な目標の方が、達成感を得やすくなります。

具体的な数字や期限を入れることで、行動に移しやすくなるのです。

新年は新しい可能性が広がる素敵な時期です。

目標設定を通じて、自分の成長を促し、充実した一年を過ごすための第一歩を踏み出しましょう。

今年も銀座コーチングスクールは、みなさんの成長を全力でサポートしていきますので、よろしくお願いします！

2025年が皆さんにとって素晴らしい年になりますように！