コーチングと友達とのおしゃべりの違いは？会社を辞めたいあなたへ

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 森水三香子です。
　

コーチングと友達とのおしゃべりは何が違うのでしょうか？

例えばあなたが友達に「会社辞めたいんだよね」と話したらどんな反応があるでしょうか。

友達はあなたをよく知っている存在です。

だからこそ、気軽に話しやすく、共感してもらえることでしょう。

友達との会話は、あなたの気持ちを受け止めてくれる温かい時間になることが多いです。

愚痴や不安を話すと、「わかる、その気持ち！」と共感してくれるでしょう。

友達はあなたに寄り添い、時にはアドバイスをくれることもありますが、基本的には感情をシェアすることが主な目的です。

一方、コーチングではどうでしょうか。

コーチはあなたの話をじっくりと聞き、あなた自身が気づいていない視点を引き出す手助けをしてくれます。

コーチングでは、あなたの目標や希望を明確にし、それに向かって進むための具体的なステップを考えていきます。

例えば、「会社を辞めたい理由は何か？」「会社を辞めてどうなりたいのか」といった質問を通じて、あなたが本当に望んでいることや、今後の選択肢を一緒に探ることができます。

さらに、友達とのおしゃべりは自由な会話であるのに対し、コーチングは目標に向かって進むための目的のある対話です。

コーチはあなたが自分の力で答えを見つける手助けをし、サポートを提供します。

対話を深掘りし、行動へのアプローチをしていくのです。

もちろん、友達とのおしゃべりも大切です。

感情を共有し、支え合うことで心が軽くなります。

しかし、もしあなたが本気で会社を辞めたいと考えているのであれば、自分の気持ちを整理し、具体的な行動に結びつけるためにコーチングを受けることをお勧めします。

あなたが今感じていることを大切にしながら、友達とのおしゃべりを楽しむのも良いでしょう。

その一方で、少し踏み込んで自分を見つめ直したいと思った時には、コーチに相談してみると新しい視点を得られるかもしれません。

自分の気持ちに正直になり、今後の選択肢を広げるための方法を探してみてください。

あなたの人生はあなた自身のものです。

心の声に耳を傾けて、自分にとって最良の道を見つけていきましょう。

それを私たちコーチは責任を持って伴走するのです。