自立と自律の違い

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 芳賀美貴です。
　

自立と自律は、似たような言葉ですが異なる意味を持っています。

この違いを明確に理解しサポートすることは、コーチングにおいて重要です。

では、その違いについて一緒に考えてみましょう。

　

〇自立

自立とは、他者に依存せず自らの力で判断し行動できる状態を意味します。

例えば精神的な自立においては、他人の意見に影響されることなく、自分の信念に基づいて意思決定を行います。

　

〇自律

一方、自律は、自分が定めた規律や価値観に従って自分自身を管理する能力を意味します。

自律的な人は、外部からの影響に流されることなく、自らの行動基準に従い、持続可能な行動を選択します。

コーチングにおいては、クライアントの自立を促し、自律的な行動を継続するためのサポートが大切です。

これにより、クライアントは自身の目標を達成し、より充実した人生を築くことができます。

　

〇自立を促すコーチング

コーチはクライアントが自己の判断力を養い、問題解決能力を高めるための支援を行います。

クライアントが自らの意思で選択を行い、その結果に責任を持つ力を身につけることを目的としています。

　

〇自律を育むコーチング

コーチはクライアントが自己管理能力を高め、自身の価値観に基づいて行動できるようにサポートします。

クライアントは自己認識を深め、自分自身の目標に向かって持続的に行動する力を強化することができます。

自立と自律をバランスよく展開させることで、クライアントが自己実現を達成し、より意味のある人生を送るための強力なサポートを提供することができるのです。

いかがでしたか？

次回は自主性と主体性の違いについて一緒に考えてみましょう。