簡単！5分でできるセルフコーチング【整理整頓編】

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 芳賀美貴 です。

本日は冬至です。

これから少しづつ日が長くなってきますね。

私は今日はゆず湯に入る予定ですよ。

ゆず湯に入ると風邪をひかないという言い伝えがありますが

風習に倣うのは私の密かな楽しみの一つでもあります。

まぁ、入浴剤ですが笑

さて今日は、年末の大掃除に役立つ？かもしれない簡単にできる整理整頓セルフコーチングのご紹介！

ぜひとも楽しみながら質問に答えてみてくださいね♪

(1) 整理整頓しようと思っているけれど、なかなか手をかけられない場所はどこですか？

(2) その場所が整理整頓されると、どんな良いことがありますか？

(3) (2)についてあと2つほど挙げてみましょう。

(4) いつまでに終わらせることができると良いですか？

(5) 終わっている状態を100だとしたら、今はどのくらいですか？その内訳は？

(6) 今の数字から10進めるとすると何ができますか？

(7) それをいつ、どのようにやりますか？

いかがでしたか？

この質問は、クラスJ後半(クラスB)のストラクチャーを超簡単にしたものです。

いろんな課題に応用して使えますよ。

(7)で出した答え、せっかくなのでぜひやってみてくださいね！