来年の目標、その先の目的も考えてモチベーションを上げる

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 赤川美佐子です。
　
寒くなってきましたね！
　
今年も1ヶ月と少し。
　
そろそろ来年に向けての目標を考え始める方、
　
もしくはすでに考えられた方もいるかもしれません。
　
　
「目標」とよく似た表現に「目的」がありますが、今日は「目標」と「目的」について書いていきます。
　
「目標」と「目的」、皆さんはこの二つの違いをどんな風に捉えていますか？
　
goo辞書によると、
　
​【目標】
そこに行き着くように、またそこから外れないように目印とするもの。
　
​【目的】
実現しようとしてめざす事柄。
行動のねらい。めあて
　
となっています。
　
　
簡単に言うと、
　
・目標は目的までの目印
　
・目的は最終的に実現しようとしているゴール
　
ということです。
　
　
具体例としては、
　
目標『5月までにコーチング資格を取得する』
　
目的『コーチとして起業・独立するため』
　
みたいな感じですね。
　
　
コーチングの観点からはよく、
　
「来年の目標は何ですか？」
　
と聞いたあと、
　
「それをする目的は何ですか？」
　
と続けて質問をしていきます。
　
来年の目標までは比較的スムーズに出てきますが、「目的は？」と聞かれるとなかなか思いつかない方もいらっしゃいます。
　
しかし、この「目的」つまり最終的なゴールを明確にすることは非常に重要です。
　
・何のためにその目標を掲げるのか
　
・目標の先にある望みや獲得したいものは何か
　
これらを具体化することで、将来がより明確になってモチベーション向上に繋がるからです。
　
コーチングでは更にありたい姿や達成できた時の気持ちなども深掘りしていきます。
　
目標や目的に対する深い自己理解が、目標達成や自己成長へと繋がっていくのです。
　
2024年に向けて、ぜひ「目標」に加えてその先の「目的」もじっくり考えてみてくださいね！
　
　
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