ゴールデンウィークはチャレンジウィークにしませんか

　
銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム　森水三香子です。
　
皆様、いよいよ来週からゴールデンウィークが始まります。
　
今年は旅行のご予定や帰省のご予定などある方も多いことでしょう。
　
また普段は忙しくてなかなか取りかかれないおうちの断捨離予定という方もいらっしゃいますか？
　
「何も予定ないの、何しよう」
　
という方におすすめなのは各種講座の受講です。
　
色々なジャンルでGW企画と称してセミナーが開催されます。
　
普段忙しくてなかなかチャレンジできない方はまとまったお休みのこの時期がおすすめです。
　
人生１００年時代と言われるようになってから新しい分野にチャレンジすることが求められてきましたが、年齢的なことで諦めてしまう人も多いのではないでしょうか。
　
でもチャレンジすることは何歳からでも遅くないのです！
　
なぜなら新しいことにチャレンジすることで脳を活性化することができます。
　
悲しいことに年齢が上がるにつれ、脳の働きが鈍くなることがあります。
　
それを防ぐためにも、新しいことをチャレンジすることは大切なのです。
　
新しいことをチャレンジすることで自己成長を促進することができます。
　
そしてその経験が自己肯定感を高めるのでコーチングピラミッドの自己基盤が整うのです。
　
ぜひ、ゴールデンウィークに新しいことにチャレンジして自分自身の可能性や選択肢を広げてみましょう。
　
これまでとは違った選択肢が現れるかもしれません。
　
ちなみにわたしはピラティスのマスターストレッチのクラスに挑戦する予定です。
　
グラグラする靴を履いて体幹を整えるエクササイズです。
　
心と身体はつながっているので、身体を動かすと心も整います。
　
皆様もぜひゴールデンウィークに何かチャレンジしてみてくださいね！