セルフコーチングで、目指す自分を明確にして進んでいく！

　
銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 松本結花です。
　
1月も半ばとなりました。
　
今年はどんな目標を立てましたか？
　
『目標』というものに対して、硬いイメージがある方は、『ありたい姿』『目指すところ』『理想の状態』という言葉に置き換えてみてください。
　
仕事、家族、趣味・余暇、人間関係などがどうなったらよいか、自由に想いを馳せます。
　
思いつくままに、いくつでも出してみましょう！
　
・今年、やりたいことは何ですか？
　
・行きたいところはどこですか？
　
・会いたい人は誰ですか？
　
・実現したい世界はどんな世界？
　
・こんな自分になれたら最高だ！というのは、どんな自分？
　
・それらが実現したら、どんないいことがある？
　
・３年後、５年後には、何をしたい？
　
どうでしょう？
　
考えていると、ワクワクしてきませんか＾＾
　
　
"やるべき" "なるべき"ではなく、"やりたい" "なりたい"という想いを言語化していくのがコーチングの目標設定の特徴です。
　
コーチングを学ぶと、セルフコーチング（※）ができるようになりますが、
　
（※セルフコーチング：自分自身に質問をして、考え、答えることで、気づきや行動につなげていくこと）
　
"やりたい" "なりたい"を大切にし、"できる"に向かって進んでいく、自由で柔軟で肯定的な思考回路が、人生を豊かにしてくれます。
　
　
さあ、今年は、どんな"やりたい" "なりたい"に向かって、進んでいきますか？