どこに焦点を当てるかで、話の内容や相手の表情が変わります！

　
銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 松本結花です。
　
秋も深まり、１年の振り返りをする季節が近づいてまいりました！
　
私自身、コーチングを学んでからは、できなかったことを数えるのではなく、できたことや、うれしかったことに焦点を当てることで、前向きな気持ちで振り返りをすることができるようになりました。
　
そこで、今日は『何に焦点を当てるか』についてお送りします。
　
では、質問です。
　
あなたが、普段、よく使う質問は何番ですか？
　
何か問題が生じた時、
　
(1)その問題は、どのような状況か？
(2)その問題は、どのように解決したら理想的か？
　
(3)その問題は、どうして起こってしまったのか？
(4)その問題は、何があれば防ぐことができたのか？
　
(5)目標達成に向けて、足りないものは何か？
(6)目標達成に向けて、何があればいいか？
　
(7)改善が必要な部分はどこか？
(8)上手くいった部分はどこか？
　
(9)今、できていないことは何か？
(10)今、できていることは何か？
　
奇数はネガティブに焦点を当てた質問、偶数はポジティブに焦点を当てた質問です。
　
普段の会話の中では、奇数に当たる質問が以外に多いのではないでしょうか？
　
私たちは、問題を解決したい、もっと状況をよくしたい、よりよくなってほしい！と思うからこそ、足りていないことや、欠けている部分が気になることがあります。
　
ただ、奇数に当たる質問ばかりを投げかけられたら、どんな気持ちになりますか？
　
偶数の質問だったらどうでしょう？
　
似たような問いかけでも、後者だと前向きに考えることができるのではないでしょうか？
　
コーチはクライアントのモチベーションが高まるようなコミュニケーション・スキルを持つ存在です。
　
少し、質問の仕方を工夫することで、質問をおくった相手の表情や、話す内容が変わってきます。
　
ぜひ、試してみてください！
　
コーチングの質問の特徴や、コーチングを学ぶことで得られる効果は、体験講座でお伝えしています！