クライアントの「目標達成」には『SMART』の要素を含めると効果的です！

銀座コーチングスクール（GCS）丸の内校代表 大石 典史です。

初夏を感じさせる良い季節となりました。
今日5月22日は、「サイクリングの日」なのだそうです。

2009年に日本サイクリング協会（JCA）が
「サイクリングに対する関心と理解を得るため」に制定。
5月22日はJCAが1964年に設立認可された日で、
創立45周年記念事業として同記念日が定められたそうです。

私も趣味（と言っても最近はご無沙汰ですが）のひとつに
ロードバイクによるサイクリングがあるのですが、
新型コロナウィルス感染拡大が一段落したら、
久々に走ってみたいなと思う今日この頃です。

さて、今日の【コーチング事例編】では、
クライアントの「初期の成功に向けた目標設定」
のための質問について考えたいと思います。

GCSレギュラークラスの『クラスB-ストラクチャー編』では、
「目標設定」のコツとして『SMART』を紹介しています。

簡単にご説明すると、コーチはクライアントに対して、
以下の要素を含めた答えが出るような質問をします。

・具体的にイメージできること
・達成度合いを判断するのが容易であること
・現実的に達成できること
・クライアントの真の欲求や願望の実現に繋がっていること
・いつまでに達成するかが決まっていること

これに基づき、「初期の目標設定」という点にフォーカスすると、
以下のような具体的質問が考えられます。

「まずはどのような目標を目指しますか？」
「具体的に言うとどのようなことですか？」
「達成度合いをどのように図りますか？」
「それはあなたにとってどれぐらい重要なことですか？」
「それはいつまでに達成すれば良いですか？」

この「目標設定」の質問については、詳しくは
『クラスB-ストラクチャー編』で学ぶことができます。

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