正しい「目標設定」の方法とは?

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★★ 正しい「目標設定」の方法とは? ★★


こんにちは!
銀座コーチングスクール(GCS)副代表 大石 典史です。

3月に入り、気候も穏やかになってきましたね。
私は相変わらず花粉に苦しめられていますが(笑)、
あなたはこの春先をどのように過ごしていますか?


さて、今回の【コーチングスキル編】では、
すでにお伝えしている「発見モード」のポイントのひとつ、
「目標設定」について取り上げたいと思います。

コーチングセッションにおいて、「目標設定」をすることは、
極めて重要なことであるとしています。
なぜなら、「行動」は「目標」から導かれるものだからです。

もし、「目標設定」がなければ「行動」は迷走しています。
ゴール地点を見失った登山家が遭難してしまうのと同じですね。


では、コーチングセッションにおいて「目標設定」は、
具体的にどのように行えば良いのでしょうか。


今日は、「目標設定」を上手に行うための
ポイントについてお話したいと思います。

(1)具体的・客観的に表現できるものは、定量的基準(数字)で表す

例えば、あなたがダイエットにチャレンジしているのであれば、
こんな感じで設定すると良いでしょう。

「3月末までにウエストを現状よりマイナス5cmにする」

(2)定量的基準で表しにくいものは、できる限り具体的・客観的に表す

例えば、あなたが職場の雰囲気を良くしたいと思うのであれば、
こんな感じで設定すると良いでしょう。

「新入社員が配属する時(4月)までに、現職場のすべての人が
『おはようございます』『お疲れ様でした』の挨拶ができるようにする」

いかがでしょうか?

定量的なものであっても、定性的なものであっても、
「いつ・何が・どうなっている」ということを明確にすると、
それに伴う行動も自ずと明確になってきますよね。

コーチングセッションにおける「目標設定」の方法は、
GCSレギュラークラスBで詳しく学ぶことができます。

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