コーチのためのマインドフルネス

こんな方にオススメ

• これからコーチングを学びたい方
• GCSクラス受講中の方（GCSコーチ認定未取得）
• GCS認定コーチ、プロコーチの方

開催枠

• 【DD-G03】平日セッション 10/25（金）21:00～22:00

セミナー概要

マインドフルネスは、メタ認知能力が向上するため、コーチがクライアントに対してより深く集中し、効果的なセッションを行うための強力なツールとなります。

クライアントに真に向き合うためのメンタルスキルを身につけることは、コーチングの質を向上させるだけでなく、クライアントとの信頼関係を強化することにも繋がります。また、マインドフルネスの習得は国際コーチング連盟（ICF）が定める倫理規定や能力水準の遂行にも寄与します。このセミナーでは、実践と体験談を通じて、コーチングとマインドフルネスの相乗効果をお伝えします。

主な内容

• マインドフルネスとは何か
• コーチングにおけるマインドフルネスの重要性
• メタ認知力とは何か
• メタ認知力向上のためのマインドフルネス技法
• 体験談の紹介
• 実践ワークショップ：マインドフルネスエクササイズ
• 質疑応答とディスカッション

受講後に得られる知識など

• マインドフルネス講座にご招待

講師プロフィール

水野由美（みずの・ゆみ）

私は半導体メーカーに勤務しながら、企業内のボトムアップ活動としてストレス低減効果のあるマインドフルネスを広める瞑想会を継続的に開催し、これまでに延べ13,000人以上の参加者に集中力と平静な心を届けてきました。あるコーチングセッション中、頭の中が散漫になりそうになった時、その自分を俯瞰している自分に気づき、クライアントに集中し直すことができた経験があります。これはまさにマインドフルネスで培ったメタ認知の成果であり、私にとって大きなターニングポイントとなりました。この経験を通じて、マインドフルネスがコーチングの自己基盤やスキル向上に大いに役立つことを実感しました。現在は、マインドフルネスを実装した自身のコーチングのスキルアップとともに、マインドフルネスとコーチングの相乗こうかについて広く伝えることに情熱を傾けています。