マインドフルネスでコーチングの自己基盤強化

こんな方にオススメ

• これからコーチングを学びたい方
• GCSクラス受講中の方（GCSコーチ認定未取得）
• GCS認定コーチ、プロコーチの方

開催枠

• 【ED-G03】週末セッション 10/28（土）16:45～17:45

セミナー概要

私がコーチとして活動を始めたとき、コーチとしてまだ自信が持てないという仲間が多くいることに気づきました。
私も決して自信に満ちているわけではありませんでしたが、同時期に習得したマインドフルネスのトレーニングにより得られる、深い自己洞察による自己理解がコーチとしての自己基盤の醸成に役立つことを発見しました。

マインドフルネスは、今この瞬間にとどまり、あるがままを受容しながら、判断しない態度を潜在意識レベルで形成するトレーニング方法です。
自律神経を整えストレスに対するレジリエンスを高める効果があることがわかっています。

ポイントは、マインドフルネスは誰でもいつからでも実践することが可能なことです。
これをプロコーチ、あるいはこれからコーチになろうとする仲間たちに知っていただけたら必ずや役に立つと思い、セミナーとして提供したいと思います。

セミナーの中では、マインドフルネスをプチ体験していたき、その日から始められるトレーニング方法をご紹介します。

主な内容

• マインドフルネスとは
• マインドフルネス瞑想のやり方
• コーチングとマインドフルネスの相乗効果
• 自己基盤を築くとは

受講後に得られる知識など

• 吉祥寺校主催で開催するマインドフルネス瞑想会に1回無料でご招待します。（リアル開催）

講師プロフィール

水野由美（みずの・ゆみ）

大手電気メーカーで３０年以上の海外営業マーケティング経験、ヨガ瞑想30年以上の経歴をもち、副業でマインドフルネストレーナーとして日々マインドフルネスの普及に尽力する。TOEIC950点・英検1級の実力とマインドフルネスによる集中力アップを取り入れた英語コーチとしても活躍の場を広げている。