Coach：橋口ゆきえ（はしぐちゆきえ）

早起き支援実践サポート　今朝の自分が未来をつくる！

基本データ

GCSコーチ認定資格	GCS認定コーチ
ICFコーチ認定資格
性別・生年・出身地	女性・1967年・東京都
活動地域	オンライン、対面(都内）
ＵＲＬ	https://sites.google.com/view/focusonyou-hayaoki

Profile

子供の頃から早起きが苦手でした。行動も遅く、あらゆることに間に合わない自分でした。自己肯定感も低く、そういう性格だから仕方ないんだと努力もせずに自分を諦めていました。就職、結婚、出産とすすむ中、大きく躓きました。間に合わない自分は、家族の日常に大きく影を落としていました。痛い経験を経て、自分が変わるしかない事にようやく気付きました。苦手な地域活動に参加し、その中で早起きの効用を知りました。早起き生活に切り替わると、自分も家族も、人との出会いも全てが良い方へ動き出しました。その体験を共有したい。
都内在住、姑、主人、子供3人。（皆、成人）
地域活動歴20年。

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My Story

コーチングとの出会い	地域活動に参加しての20年間、さまざまな世代、状況の方たちのお話を聴かせていただきました。その経験から気づいたことは、目の前の問題に対して助言や解答を伝えるよりも、まずは相手の気持ちを受け止めて、肯定的に聞くことが大切だということでした。その質を高めたく傾聴力習得のためGCS銀座コーチングスクールに入門しました。そして人生好転の鍵である「早起き」この実践を広げていきたいです。
コーチとしてのミッション	お話を全身で聴かせていただきます。どうしたら潔い朝の目覚めを習得していただけるか、既にある良き面にフォーカスさせていただきます。なりたい方向へ実現させる朝のはじまり、その思いを共にし、プラスの言葉でわくわくと動き出せるよう背を押させていただきます。
コーチ活動の中で感動したこと	お互いの思いを共有できた時、安心感と信頼関係が醸成されるのを感じます。その上で、拝聴し、朝の潔い目覚めに直結するために必要だと感じたことをお伝えさせていただきます。時には涙される方もいますが、より良い方向へ、本当になりたい自分への探求を進めるには感情を揺さぶることも結果的に近道なんだと感じました。

Coaching Data

コーチ活動開始時期	2023年9月
セッション時間数
セッション経験人数
クライアントの属性・職業	年代性別、ご職業、学生、ご環境問わず。朝が苦手で、本当は早起きしたいと思っている方。起きたい時間に起きられないことでチャンスを逃していると感じる方。
サポートしたテーマ	夫婦関係改善・乳幼児育児期のストレス改善・思春期世代の子供との関係改善・自己肯定感の回復・ねばならないとの思いからの解放・過度に周りの目が気になり心身ともに強張った状況からの緩和

About Session

セッション可能な曜日・時間帯	ご希望に添えるように応相談
セッション手段	対面電話 LINE Facebookメッセンジャー Zoom
強み・得意分野	早起き支援・プラス言葉・もともとお持ちの良きところを声に出す・緊張をほぐす柔和な空気感・明るさ・フットワークの軽さ・親近感毎朝の目覚めの瞬間、もう少し寝ていたい…との気持ちに引っ張られずに起きると決めた時間に身を起こして立ち上がる。それだけで一日のスタートを潔く、自分に◯をつけて始められる。その心境であらゆる事に能動的に活動できる。
セッション料金	現在、お試し期間中。上記サイトよりご確認ください。
体験セッション可否・時間・料金	可・30分（翌日早起き支援付き）・2000円
こんな方をサポートしたい	いつか…と先延ばしにせず、今、代わりたい方。自分を信じたい方。人のせいにしない生き方をしたい方。周りを笑顔にしたい方。
セッションの詳細	事前セッションとして、対面もしくはオンラインにてお顔合わせて何時に起きる朝にしたいかを伺います。一緒に早起き成功できるよう気持ちあげさせていただきます。早起き実現によってどんな自分になりたいかを明確にしていただきます。そして朝のやりとりの段取りをご相談させていただきます。

経歴詳細

様々な失敗を繰り返し、頭でっかちで身体は棒人間みたいな自分を知り、苦手で避けたい事を敢えて挑戦する、迷ったら厳しい方を潔く選ぶ行動パターンを身につける。
20年間、社会ボランティア地域活動にて、多世代の方々のいろいろな状況を聴かせていただき、望まれるのはその場しのぎの手助けよりも親身になって話を聴かせてもらうことだと学ぶ。
自分にとっての後半生、少しでもお役に立てるはたらきをしたい。
自分の転機を振り返り、鍵は早起き生活への切り替えだったこと。
その転換を共有したく、コーチングを通して「早起きスキル」習得のお手伝いをさせていただきます。

実績詳細

地域活動では実動での早起き支援を多くの方にさせていただきました。今、コロナ禍を経て、オンライン上でも可能なこと、モニターさんのご協力をいただき検証出来ました。
「やってみたら出来た！」
「もっといろいろ挑戦したくなってきた」
「朝が来るのが楽しみ」
嬉しい感想をたくさん頂いています。
まずは、迷う前にエイッと挑戦してみて欲しいです。
その中で起きられない朝があったとしても、『失敗は成功のもと』です。^ ^

キーワード	自分の人生に目覚める！　人のせいにしない生き方！！